智易达金口财讲师培训

主持人演讲口才训练，让你敢说能说！第一次当主持人，上台讲话很紧张怎么办？

对于初学者，想告诉朋友的是，每个优秀的主持人都是从新手期来走向熟练期，但是度过新手期的过程却是艰难的，今天金口财演讲主持培训班分享，新手期的主持人如何去克服舞台的恐惧。

【1】坚信自己的实力，相信什么，就容易发生什么

很多新手主持人，在台下可能准备了很长时间，但是一上舞台拿起麦克风，就会莫名其妙的紧张恐惧，这是因为不自信而造成的。想突破舞台恐惧，首先要从内心告诉自己，我能行我一定可以，我一定能够做好。当能不断进行自我确认的时候，到舞台上就不会轻易出现紧张恐惧的感觉了。

【2】减轻思想压力，轻装上阵

在舞台上之所以会恐惧，一方面是我们背负了很多的思想上的压力，担心自己主持经验不够，另外也可能是对自我的期望过高，就会让自己在思想上产生一种压力。当我们有恐惧的时候，可以在上台之前做一些简单的肢体活动和深呼吸，来平复自己当时的心情。

【3】多演练，锻炼

在主持行业有这样一句话叫，熟能生巧，巧能生精，精能生妙，妙能传神！我们恐惧舞台，还是因为我们对舞台不够熟悉，当我们在上舞台之前经历过多次的练习，我们就会到任何舞台都能快速找到舞台上的感觉，也就不会产生恐惧。

【4】排除杂念

一切困难都是自我想象出来的，一切障碍都是自我设置的，在我们上台之前一定要抛却一切杂念，能够让自己的注意力集中到当下。我们注意力集中的时候，主持的发挥才能够正常顺利的进行。

不管是新手主持人也好，还是面对更大的舞台也好，我们要先找到让自己恐惧的原因，而且能够去调整自我，就一定能够化解舞台的恐惧，让自己成为舞台上的王者。

（不要总想着会失败，产生害怕心理，跳出心理阴影）